Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems
Cod EAN 9781472138545
Preț
84,18 lei
93,53 lei
−10%
Fără reducere reală
Cel mai mic preț din cele 9 zile dinainte de 22 octombrie 2026 a fost 74,82 lei, mai mic decât acum. Reducerea de −10% e calculată față de prețul vechi afișat de magazin (93,53 lei).
Peste prețul mediu din ultimele 27 de zile
Media: 83,49 lei. Cel mai mic preț a fost 74,82 lei, ultima dată pe 21 octombrie 2026; acum e cu 13% mai mult. Vezi istoricul
la Libris
- Transport gratuit peste 135 lei
- Cupon de 10% la abonarea la newsletter
- Retur extins la 30 de zile
În stoc la Libris Prețuri actualizate la 22 octombrie 2026, 16:05
Oferta disponibilă
Prețurile și disponibilitatea sunt preluate automat de la magazine și se pot schimba. Când cumperi printr-un link de pe site, putem primi un comision de la magazin, fără niciun cost în plus pentru tine. Cum funcționează
-
Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems
În stoc
84,18 leiCel mai mic preț înainte
93,53 lei
Istoricul prețului
| Perioada | Cel mai mic | Cel mai mare | Prețul mediu | Scăderi |
|---|---|---|---|---|
| De când îl urmărim (27 de zile) | 74,82 lei | 84,18 lei | 83,49 lei | 1 |
Vezi schimbările de preț
| Din data | Cel mai mic preț |
|---|---|
| 22 octombrie 2026 | 84,18 lei |
| 20 octombrie 2026 | 74,82 lei |
| 13 octombrie 2026 | 84,18 lei |
Descriere
Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep: \n * Keeping a sleep diary \n * Setting personal goals \n * Improving your sleep hygiene \n * Dealing with a racing mind \n * Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern \n
Descrierea este preluată de la magazin.
