Biblia vitaminelor | Earl Mindell

Biblia vitaminelor este un ghid despre vitamine si suplimente alimentare semnat de Earl Mindell si aparut la Editura Lifestyle Publishing. Cartea trece in revista peste douazeci de vitamine si suplimente si explica pe intelesul tuturor ce sunt vitaminele: substante organice de care organismul are nevoie pentru a functiona.

Autorul se opreste asupra mai multor teme practice:

• combinatiile in care pot fi luate vitaminele si suplimentele si modul de a evita eventualele probleme
• suplimentele considerate antiimbatranire si cele care sustin sistemul imunitar
• personalizarea regimului alimentar dupa stilul de viata, profilul de sanatate si conditiile de la locul de munca
• informatii despre CBD si despre nutraceutice, homeopatie si aromaterapie
• avertismente privind interactiunile dintre medicamente si asa-numitele tratamente miraculoase

Sunt incluse si capitole dedicate ceaiurilor si tincturilor pe baza de plante, precum si frumusetii, dietelor, zaharului si modalitatilor de a creste nivelul de energie. Pentru orice schimbare de regim sau supliment este recomandat sa te consulti si cu medicul tau.